Capoeira Nossa Nação Belgium

Les Mouvements de Base

Ginga, Paralela, Guarda, Aú, Bananeira, Parada de Cabeça, Rolê, Negativa, Queda de quatro,

Bote, balanço, Pêndulo, Deslocamentos, Passagens

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Coups rotatifs / circulaires

Armada, Queixada, Meia lua de frente, Meia lua de compasso, Martelo de chão, 

Chapéu de couro, Pisão rodado, Martelo rodado, Meia lua solta.

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Coups de ligne

Ponteira, Martelo, Benção, Pisão, Gancho, Calcanheira, Joelhada, Biqueira ou biqueirada,

Chapa de frente, Chapa decosta, (Martelo, Pisão e Gancho com Apoio). 

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Coups de main

Godeme, Galopante, Palma (cutila), Escala de mão ou Espelho, Cotovelada.

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Esquives

Cocorinha, Esquiva de frente, Esquiva para trás, Esquiva lateral.

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Mouvements déséquilibrés

Banda de costa, Banda traçada, Arrastão, Arrastão com pé, Baiana, Vingativa,

Tesoura de frete, Tesoura de mão, Rasteira, Rasteira em pé, Rasteira de mão,

Rasteira de costa, Cruz, Rapa pé, Corta Capim.

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Floreios (Acrobaties)

Leque, Pião de mão, Pião de cabeça, Aú dobrado, Aú queda de rins, Aú com uma mão, Aú sem as mãos, Aú de cabeça, Aú agulha, Aú de costa, Aú de costa invertido, Aú com biqueirada, Aú sem mãos dobrado, Aú parafuso, Helicóptero, queda de rins, Carneirinho, Macaco, Macaco em pé, Palhaço, S dobrado, Reloginho, Mortal (frente, costa e lateral), Mortal chutato, Parafuso, Escovão, Meia lua de compasso no rins, Parada de ponte (Pêndulo), Meia lua de compasso transada.